Strona główna - portaldentystyczny.pl

Strona główna PacjentDowiedz się jak...

Jak odświeżyć oddech za pomocą diety?
 

 


 

Nieświeży oddech można zlikwidować nie tylko płukankami do ust, ale i odpowiednim jedzeniem. Dobrze dobrany pokarm zmniejsza ilość płytki nazębnej i usuwa bakterie gromadzące się w jamie ustnej. Dieta na świeży oddech powinna zawierać:

  • jogurty – koniecznie te bez cukru; likwidują przykry zapach siarkowodoru i zmniejszają ilość osadu nazębnego; zapobiegają też zapaleniom dziąseł oraz dostarczają wapnia niezbędnego do wzmocnienia szkliwa;

  • ananasy – działają oczyszczająco na wnętrze jamy ustnej dzięki zawartości bromelainy, enzymu ścinającego białko, posiadającego silnie przeciwzapalne właściwości;

  • żurawinę – ogranicza rozwój bakterii i dostarcza sporo witaminy C;

  • przeróżne warzywa, najlepiej świeże i chrupiące – ich przegryzanie pobudza wydzielanie śliny, co sprzyja samooczyszczaniu wnętrza jamy ustnej i neutralizacji szkodliwych kwasów.

Źródło: „Reader's Digest”

 
Inne wiadomosci w kategorii
Komentarze
 
W chwili obecnej nie dysponujemy żadnymi komentarzami.
 
Autor:
 
Treść
 
Kod obrazkowy
 
Przepisz kod
 
 
 

LOGOWANIE

Pierwszy raz w portalu?
Zarejestruj się Jak korzystać

Wyszukiwarka gabinetów

 
 
 
 

Newsletter

Dodaj swój adres e-mail aby otrzymywać bieżące informacje

Ankieta

Czy w codziennej higienie jamy ustnej używasz płukanki do ust ?

  • Tak
  • Nie
Kanały
informacyjne RSS
Subskrybuj RSS
Realizacja: Ideo Powered by: Edito CMS