Strona główna - portaldentystyczny.pl

Strona główna DzieckoWarto wiedzieć

Ankieta

Czy Twoje dziecko lubi myć zęby ?

  • Tak
  • Raczej tak
  • Raczej nie
  • Nie
Zdrowym uczniem być
  • 07-10-2011
 

 

 

 

 

 

Zdrowy uczeń to uczeń posiadający m.in. zdrowe zęby. By takie były , należy zadbać o to, by jadłospis ucznia był właściwie skomponowany i by zaspokajał zapotrzebowanie rozwijającego się, aktywnego młodego organizmu na wszystkie składniki odżywcze, sole mineralne oraz witaminy. Warto pamiętać, że dziecko wkraczające w szkolne mury, spędza sporą część dnia poza domem i jest narażone na pokusę zastępowania odżywczych pokarmów produktami bezwartościowymi, a często szkodliwymi dla zdrowia i uzębienia. Kondycji szkliwa nie sprzyjają słodycze oraz produkty zawierające cukier.

By zęby ucznia były zdrowe, powinien on:

  • spożywać pięć lekkostrawnych posiłków w ciągu dnia, podawanych o stałych porach i skomponowanych tak, aby zaspokoić potrzeby organizmu, oraz sycących na tyle, aby pomiędzy posiłkami nie przychodziła ochota na przekąskę; młodsze dzieci mogą częściej chcieć coś przegryźć miedzy posiłkami – należy zapewnić im zdrowe przekąski typu owoc lub chrupiące warzywo, albo też naturalny jogurt z niezawierającym cukru musli, można też podać orzechy lub kostkę gorzkiej czekolady;

  • codziennie wypijać szklankę mleka, kefiru, maślanki lub zjeść jogurt - zawarty w nich wapń bardzo korzystnie wpływa na stan tkanki kostnej oraz na zdrowie uzębienia;

  • codziennie przed wyjściem do szkoły zjadać pożywne pierwsze śniadanie, a w szkole zjadać przygotowane w domu zdrowe kanapki;

  • popijać posiłki spożywane poza domem najlepiej niegazowaną wodą mineralną.

Źródło: „Polska Dziennik Łódzki”

 

 
Inne wiadomosci w kategorii
Komentarze
 
W chwili obecnej nie dysponujemy żadnymi komentarzami.
 
Autor:
 
Treść
 
Kod obrazkowy
 
Przepisz kod
 
 
 

LOGOWANIE

Pierwszy raz w portalu?
Zarejestruj się Jak korzystać

Wyszukiwarka gabinetów

 
 
 
 

Newsletter

Dodaj swój adres e-mail aby otrzymywać bieżące informacje
Kanały
informacyjne RSS
Subskrybuj RSS
Realizacja: Ideo Powered by: Edito CMS