Strona główna - portaldentystyczny.pl

Strona główna TechnikWarto wiedzieć ...

Ankieta

Gdzie szukasz informacji z branżowych?

  • na targach
  • w internecie
  • w gazetach
  • podczas konferencji
  • podczas szkoleń
Pokochać swój kręgosłup
  • 05-11-2009
 

 

 

Każdy stomatolog i technik dentystyczny ma kręgosłup. Zbyt rzadko, niestety, dba się kondycję podstawowego rusztowania ciała. Efekty takiego postępowania odczuwa się najczęściej dopiero po wielu latach - za to w sposób bardzo bolesny.

- Czasem wydaje mi się, że ludzie wręcz swoich kręgosłupów nienawidzą, traktują je gorzej niż egipscy budowniczowie piramid niewolników. I to ludzie światli, profesorowie wyższych uczelni, lekarze, stomatolodzy. Niektórzy z nich, po latach „leczenia się" środkami przeciwbólowymi, zjawiają się u mnie w takim stanie, że przywrócenie im sprawności i wyzwolenie z bólu graniczy z cudem – mówi Eugeniusz Kulik, jeden z najlepszych w Polsce specjalistów z zakresu manualnej terapii kręgosłupa

Na rynku jest dostępna książka „Bóle i choroby kręgosłupa", autorstwa Bernarda A. Baekera i Petera Reisky'ego, w której można przeczytać:

„Coraz wygodniejszy styl życia i coraz mniej ruchu fizycznego to niedobre zjawiska powodujące choroby cywilizacyjne, wśród których na czele znajdują się uszkodzenia dysków. Niewyćwiczone ciało nie umie poradzić sobie z wymogami dnia codziennego”.

Obliczono, że w krajach wysoko uprzemysłowionych 61% wszystkich pracowników, których praca ma charakter siedzący, cierpi na bóle pleców, ok. 28% ma bóle głowy i okolicy barkowo-karkowej, a 15 proc. skarży się na bóle kręgosłupa piersiowego

 

By kręgosłup był sprawny, konieczna jest codzienna dawka ruchu i systematyczna gimnastyka. Sprawność pomoże też zachować:

  • dostosowanie stanowiska pracy do indywidualnych potrzeb;

  • zachowanie wyprostowanych pleców i lekko ugiętych kolan przy podnoszeniu ciężarów;

  • noszenie wygodnego obuwia i troska o kondycję stóp (które nazywane bywają podstawą zdrowia kręgosłupa): chodzenie boso, pobudzanie receptorów stóp poprzez stąpanie np. po kamykach oraz kilkakrotne w ciągu dnia chodzenie na palcach, piętach oraz na wewnętrznych i zewnętrznych krawędziach stóp.

Źródło: „Polska Dziennik Zachodni”

 

 

 

 
Inne wiadomosci w kategorii
Komentarze
 
W chwili obecnej nie dysponujemy żadnymi komentarzami.
 
Autor:
 
Treść
 
Kod obrazkowy
 
Przepisz kod
 
 
 

LOGOWANIE

Pierwszy raz w portalu?
Zarejestruj się Jak korzystać

Newsletter

Dodaj swój adres e-mail aby otrzymywać bieżące informacje

Patronujemy

 


 

08/10-03-2017

 

Kanały
informacyjne RSS
Subskrybuj RSS
Realizacja: Ideo Powered by: Edito CMS