Strona główna - portaldentystyczny.pl

Strona główna PacjentWarto wiedzieć
Codzienna gimnastyka a zdrowie jamy ustnej
  • 03-06-2020
 

 

 

 

 

 

Regularne gimnastykowanie się przynosi wiele korzyści, w tym obniża ryzyko rozwoju chorób układu krążenia, otyłości, cukrzycy, a nawet nowotworów. Z badań wynika także, że systematyczna aktywność fizyczna może poprawić zdrowie jamy ustnej – osoby, które regularnie ćwiczyły, miały aż o 54% mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia zapalenia przyzębia w porównaniu do osób prowadzących siedzący tryb życia. Nawet zaledwie trzykrotna w ciągu tygodnia aktywność fizyczna zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia zapalenia przyzębia aż o 33%.

Systematyczne gimnastykowanie się przyczynia się do poprawy zdrowia przyzębia także dzięki obniżeniu wskaźnika BMI. Naukowo udokumentowano, że osoby, które utrzymują prawidłową masę ciała i wykonują zalecaną liczbę ćwiczeń, mają aż o 40% mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia zapalenia przyzębia.

Oczywiście, gimnastyce powinna towarzyszyć zdrowa dieta, bogata w błonnik, owoce, warzywa i zdrowe tłuszcze, a uboga w cukier i słodycze.

 

 
Inne wiadomosci w kategorii
Komentarze
 
W chwili obecnej nie dysponujemy żadnymi komentarzami.
 
Autor:
 
Treść
 
Kod obrazkowy
 
Przepisz kod
 
 
 

LOGOWANIE

Pierwszy raz w portalu?
Zarejestruj się Jak korzystać

Wyszukiwarka gabinetów

 
 
 
 

Newsletter

Dodaj swój adres e-mail aby otrzymywać bieżące informacje

Ankieta

Czy w codziennej higienie jamy ustnej używasz płukanki do ust ?

  • Tak
  • Nie
Kanały
informacyjne RSS
Subskrybuj RSS
Realizacja: Ideo Powered by: Edito CMS