Strona główna - portaldentystyczny.pl

Strona główna PacjentWarto wiedzieć
Rozwiewamy świąteczne dylematy łasuchów
  • 24-12-2016
 

 

 

 

W wielu mailach, które przychodzą na adres redakcji PortaluDentystycznego.pl, pytacie Państwo, jak pogodzić przyjemne z pożytecznym podczas świąt i czy dania serwowane w czasie Bożego Narodzenia faktycznie mogą być zagrożeniem dla zębów. Spieszymy zatem z odpowiedziami.

  • O ile będziemy pamiętać o zasadzie przepłukiwania jamy ustnej wodą po każdym posiłku i przekąsce oraz gruntownym szczotkowaniu zębów po śniadaniu i przed udaniem się na spoczynek nocny, wówczas świąteczna dieta prędzej będzie zagrożeniem dla żołądka i utrzymania odpowiedniej masy ciała niż dla zębów.

  • Aby w wypiekach świątecznych było mniej cukru, a jednocześnie aby smak potraw pozostał słodki, tam, gdzie to możliwe, cukier zastępujemy słodzikami. Jeśli mamy do wyboru alternatywę typu cukier biały – miód naturalny, wybieramy raczej ten drugi z uwagi na jego cenne właściwości lecznicze i odżywcze.

Przepis na na świąteczny sernik ze stewią

Składniki:

  • 0,5 kg twarogu chudego, 2-krotnie zmielonego;

  • 2 łyżki mąki pszennej;

  • stewia do smaku;

  • 4 większe jaja lub 5 mniejszych;

  • szczypta startej laski waniliowej lub paczka cukru waniliowego

  • garść rodzynek, kandyzowanej skórki pomarańczowej;

  • szczypta soli;

  • puszka krążków ananasowych;

  • paczka budyniu waniliowego lub śmietankowego.

Sposób przygotowania:

Jaja utrzyj ze stewią, startą laską waniliową lub cukrem waniliowym i odrobiną soli na puch. Do masy dodaj budyń i twaróg oraz oprószone mąką bakalie. Wymieszaj wszystko delikatnie ale dokładnie. Wyłóż blaszkę papierem do pieczenia, przelej połowę masy sernikowej, na to połóż osączone z zalewy ananasy i zalej resztą ciasta. Piecz w temperaturze ok. 180 stopni Celsjusza przez godzinę.

Smacznych, zdrowych i rodzinnych Świąt Bożego Narodzenia życzy Państwu PortalDentystyczny.pl

 

 
Inne wiadomosci w kategorii
Komentarze
 
W chwili obecnej nie dysponujemy żadnymi komentarzami.
 
Autor:
 
Treść
 
Kod obrazkowy
 
Przepisz kod
 
 
 

LOGOWANIE

Pierwszy raz w portalu?
Zarejestruj się Jak korzystać

Wyszukiwarka gabinetów

 
 
 
 

Newsletter

Dodaj swój adres e-mail aby otrzymywać bieżące informacje

Ankieta

Czy w codziennej higienie jamy ustnej używasz płukanki do ust ?

  • Tak
  • Nie
Kanały
informacyjne RSS
Subskrybuj RSS
Realizacja: Ideo Powered by: Edito CMS