Pacjent
- Warto wiedzieć
- Coś na ząb
- Wybielanie zębów
- Choroby i leczenie
- Estetyka
- Higiena
- Ciekawostki ...
- Dowiedz się jak...
- Forum
- Baza gabinetów
- Pytania do ekspertów
- Subskrypcja
- Ogłoszenia - Pacjent
- Partnerzy portalu
- Tagi
- Bruksizm
- Ciąża a zęby
- Dental TV
- Kamień nazębny
- Korony
- Leczenie kanałowe
- Licówki
- Mosty
- Strach przed dentystą
- Vademecum Pacjenta
- Zęby mądrości
- Znieczulenia
- 24-12-2014
Biorąc pod uwagę fakt, że ciężko jest przejść obojętnie obok świątecznego stołu uginającego się od smakołyków, dbanie o zdrowie jamy ustnej w tym czasie inaczej, niż tylko poprzez codzienne (po śniadaniu i po kolacji) szczotkowanie zębów, wydaje się zadaniem prawie karkołomnym. Niestety, spora część świątecznych rarytasów składa się cukru pod różną, najczęściej wyjątkowo atrakcyjną dla podniebienia i oczu postacią. W warunkach, które kruszą nawet najmocniejsze postanowienia dotyczące niejedzenia słodyczy, można (i trzeba!) pamiętać, że bakterie próchnicy nie próżnują, a nasze łasuchowanie to dla nich również powód do świętowania: z powodu obfitości resztek pokarmowych, które pozostają w jamie ustnej.
Ekipa PortaluDentystycznego.pl troszczy się o Państwa zdrowie także podczas świąt, dlatego przygotowaliśmy garść porad, jak celebrować ten czas, aby zębom i przyzębiu nie tylko nie zaszkodzić, ale nawet pomóc.
Zalecamy:
-
Mieć pod ręką czystą, niegazowaną wodę mineralną i przepłukiwać nią jamę ustną bezpośrednio po zakończeniu każdego etapu łasuchowania. Woda omyje zęby i śluzówkę, wymiecie spomiędzy zębów i z okolic protez resztki pokarmowe, przywróci właściwe pH w jamie ustnej i zneutralizuje działanie kwasów (również tych z gazowanych, owocowych napojów). W ten sposób ułatwi ślinie dalsze oczyszczanie jamy ustnej w przerwie przed kolejną porcją smakołyków, zmniejszy ryzyko próchnicy i erozji szkliwa. Płukanie wodą stosujemy bez ograniczeń.
-
Jak najczęściej sięgać po surowe owoce i warzywa, które dostarczą niezbędnych witamin i minerałów. Twarda marchewka czy kawałek białej rzepy raczej dziwnie kojarzą się ze świątecznym menu, ale stanowią zdrowe urozmaicenie i świetne rozwiązanie na pobudzenie krążenia w dziąsłach rozleniwionych konsumpcją miękkich ciast, pierogów i ryb. Przy ich chrupaniu usuwa się częściowo nalot ze szkliwa i zanieczyszczenia z przestrzeni międzyzębowych.
-
Często wyjmować protezy ruchome, aby dokładnie opłukać je z zanieczyszczeń. Płukać też jamę ustną (szczególnie dokładnie w okolicach protez stałych, np. mocowań mostów) i dopiero wtedy na nowo osadzić protezy ruchome. Mak nie będzie wtedy drażnił, a kawałki strucli, wciśnięte gdzieś pod płytę protezy czy w szpary przy metalowym mocowaniu mostu, nie staną się pożywką dla bakterii.
-
Nie szczotkować zębów bezpośrednio po zjedzeniu porcji kwaśnych owoców czy po wypiciu napojów gazowanych, ale odczekać ok. pół godziny i dopiero potem je wymyć. Takie postępowanie zabezpiecza szkliwo przed uszkodzeniem.
Życzymy udanych Świąt Bożego Narodzenia (dzięki naszym radom – także bezpiecznych dla zębów) i niezapomnianych chwil w gronie najbliższych :-)
Zespół PortaluDentystycznego.pl