Guma do żucia stymuluje wydzielanie śliny. Ślina posiada naturalne właściwości czyszczące:

• neutralizuje kwasy, powstające po posiłku, które stają się pożywką dla bakterii uszkadzających warstwę mineralną zębów;

• wypłukuje ze szczelin międzyzębowych resztki jedzenia;

• oczyszcza szkliwo z nalotu, chroniąc zęby przed próchnicą.

Najwartościowsze z punktu widzenia stomatologii są gumy nie zawierające cukru.

Gumę należy żuć przez ok. 5 – 10 min. po posiłku. Dłuższe żucie nie jest zalecane, ponieważ może dojść do nawyku obciążającego stawy i powodującego przerost mięśni skroniowo – żuchwowych (u osób żujących gumę przeważnie po jednej stronie jamy ustnej może wystąpić asymetria twarzy).

Żucie gumy na czczo nie jest wskazane – zwiększa się ilość wydzielanego soku żołądkowego, który może podrażniać śluzówkę tego organu.

Źródło: „Gazeta Pomorska”