Długoterminowa podróż, szczególnie w zmiennych warunkach klimatycznych, sanitarnych i żywieniowych, może sprzyjać rozwojowi problemów w jamie ustnej. Dlatego higiena jamy ustnej w podróży powinna być traktowana tak samo poważnie, jak zaopatrzenie w leki czy poddanie się szczepieniom.

Szczoteczka i pasta do zębów to minimum, które należy ze sobą zabrać. Warto wybierać kompaktowe, szybkoschnące szczoteczki, najlepiej z osłonką antybakteryjną lub etui. Dobrze zabrać ze sobą mini pasty (lub tabletki do mycia zębów) – to przydatne szczególnie przy podróżach lotniczych.

W krajach z niskim standardem sanitarnym nie wolno używać wody z kranu do mycia zębów; należy stosować tylko wodę przegotowaną lub – jeszcze lepiej – butelkowaną i też przegotowaną. Warto zaopatrzyć się również w nici dentystyczne (zajmują mało miejsca, a pomagają zachować zdrowie dziąseł) i irygatory podróżne – są dostępne modele USB z opcją składania. Należałoby mieć też przy sobie tymczasowy materiał do wypełnień, środek przeciwbólowy, antyseptyczny żel (np. z chlorheksydyną).

Ważne: w żadnym wypadku nie należy przerywać rutyny mycia zębów – nawet w namiocie, hostelu czy pociągu.