Stomatologia to dziedzina wymagająca, a stresory związane z pracą codziennie mają wpływ na fizyczne i psychiczne samopoczucie dentystów. Jeśli stres nie jest odpowiednio zarządzany, jego skutki mogą być nadzwyczaj szkodliwe dla stomatologa – zarówno dla niego osobiście, jak i zawodowo. Z tego powodu umiejętność aktywnego radzenia sobie ze stresem jest bardzo ważna i podkreśla się, że dentyści muszą ją rozwijać. Wynika to z prostego faktu, że jeśli potrafimy dobrze zaopiekować się sobą, to również dobrze zadbamy o innych. Z tego względu priorytetowe traktowanie siebie jest kluczem do ustalenia nowego wymiaru dobrego samopoczucia i równowagi pomiędzy życiem zawodowym a prywatnym.

Dbanie o siebie polega zarówno na odpowiedniej trosce o samego siebie, jak i traktowaniu siebie tak samo uprzejmie, jak traktuje się innych. Owa uprzejmość objawia się czymś więcej niż tylko fundowaniu sobie odpowiedniej liczby godzin snu i wypoczynku w ciągu dnia, a także zdrowego rozdziału pomiędzy życiem zawodowym a prywatnym. To również umiejętność samoopieki poprzez słuchanie samego siebie, rozpoznawanie własnych potrzeb i ich realizacja.