Świąteczne smakołyki kuszą – są apetyczne i atrakcyjnie podane. Szkopuł w tym, że wiele z nich to słodycze, a część potraw zawiera niezdrowe dla zębów składniki. A są i takie dania, po których szczególnie należy zadbać o higienę jamy ustnej. Zatem – dogadzając podniebieniu i żołądkowi podczas świątecznego łasuchowania, należy również dogodzić tym częściom jamy ustnej, które umożliwiają rozkoszowanie się smakowitymi kęsami, czyli zębom. Niedociągnięcia w higienie jamy ustnej lub całkowite jej zaniedbanie, mogą w krótkim czasie doprowadzić do tego, że na zębach powstanie kamień nazębny, oddech stanie się nieświeży, a szkliwo zaatakuje próchnica.

Wśród smakołyków dość niebezpiecznych dla zębów wymienia się: kutię, kompoty i ciasta. Z jednej strony smaczne i pożywne oraz dostarczające dzięki owocowo – bakaliowemu wsadowi sporej ilości cennych dla zdrowia składników odżywczych, z drugiej strony – przesycone głównym wrogiem zdrowia zębów jakim jest cukier. Jednymi z najbardziej bezpiecznych dla zdrowia zębów potraw znajdujących się na świątecznym stole są ryby – dostarczają one też składników, które bardzo pozytywnie wpływają na stan tkanek przyzębia.

Wrogiem zdrowych zębów, o którego niszczycielskiej sile zazwyczaj się nie pamięta, jest też częstotliwość spożywanych posiłków. W święta jemy i podjadamy – praktycznie cały czas. Albo przynajmniej zdecydowanie częściej niż normalnie. Oznacza to, że ślina nie nadąża z oczyszczaniem jamy ustnej i jej dobroczynny wpływ nie wypłukuje skutecznie resztek pokarmowych i nie przywraca właściwego pH wnętrzu ust. Nieusunięte pozostałości po świątecznym łasuchowaniu oraz nieprawidłowe pH jamy ustnej skutkują zwiększoną aktywnością bakterii próchnicy i uszkodzeniami szkliwa. Jak zatem postępować, aby pogodzić przyjemne z pożytecznym?

Przede wszystkim dbać o szczotkowanie zębów, robiąc to oczywiście z głową.

- Należy skupić się przede wszystkim na precyzyjnym szczotkowaniu zębów. Można je umyć po ostatnim posiłku, bo przecież nikt nie będzie odchodził do łazienki po każdej z dwunastu potraw. Warto jednak wspomóc szczotkowanie specjalnie dostosowanymi do naszych potrzeb pastami oraz płynami do płukania jamy ustnej – mówi dr Jerzy Brydak, stomatolog.

Źródło: „Express Bydgoski”

Zespół PortaluDentystycznego.pl życzy Państwu spokojnych i szczęśliwych świąt Bożego Narodzenia oraz wielu radości i wzruszeń w gronie najbliższych.