W upalne dni dzieci domagają się dużej ilości napojów, soków owocowych i lodów. Aby produkty te nie niszczyły zębów, należy pamiętać o kilku zasadach:

• Napoje nie powinny zawierać cukru i nie powinny być nasycane dwutlenkiem węgla. Najgorszy wpływ na szkliwo mają napoje słodkie, jednocześnie kwaśne i gazowane. Chore zęby to często efekt erozji wywołanej wpływem kwasów i dwutlenku węgla na szkliwo.

• Najzdrowsza jest czysta woda niegazowana i średniozmineralizowana – dostarcza wilgoci oraz cząstek budujących szkliwo: wapnia, fosforu i fluoru.

• Jeśli dziecko nie chce pić czystej wody, można mu podać niesłodzoną herbatę owocową, ziołową lub zwykłą. Jeżeli natomiast pije tylko słodkie napoje, po ich skonsumowaniu powinno przepłukać jamę ustną zwykłą wodą. W ten sposób wypłukuje się resztki napoju słodzonego.

• Lody są pyszne, ale nie wolno popijać ich gorącymi napojami – grozi to pęknięciem szkliwa. Po zjedzeniu lodów dziecko również powinno przepłukać jamę ustną czystą wodą – dzięki czemu pozbywa się słodkiego nalotu z zębów i wypłukuje z buzi pozostałości po np. czekoladowej polewie czy orzeszkach.

Źródło: Opracowanie własne