Strona główna - portaldentystyczny.pl

Strona główna PacjentWarto wiedziećProfilaktyka
Woda mineralna dla zdrowia zębów
  • 01-07-2008
 

Woda mineralna zawiera cenne dla zdrowia i dla kondycji zębów minerały. Dla zębów szczególnie ważny jest wapń i fluor. Wapń to składnik budulcowy całego zęba, a fluor odpowiedzialny jest za twardość i odporność szkliwa. Dzienna dawka wody mineralnej, czyli ok. 1,5 litra dziennie dostarcza większości potrzebnych minerałów. Regularne picie wody reguluje przemianę materii, korzystnie wpływa na gospodarkę mineralną organizmu, wzmacnia szkliwo i redukuje nadwrażliwość zębów. Wybierając wodę mineralną dla siebie należy zapoznać się z jej składem.

Wody mineralne klasyfikuje się pod względem stopnia zawartości minerałów oraz nasycenia CO2.


Klasyfikacja pod względem zawartości minerałów wyróżnia:

  1. Wodę niskozmineralizowaną – w 1 litrze zawiera mniej niż 500 mg rozpuszczonych składników mineralnych.

  2. Wodę średniozmineralizowaną – w 1 litrze zawiera od 500 – 1500 mg rozpuszczonych składników mineralnych.

  3. Wodę wysokozmineralizowaną, czyli zawierającą w 1 litrze ponad 1500 mg rozpuszczonych składników mineralnych.


Wapń oznaczany jest jako kation dwuwartościowy, czyli Ca++. Fluor występuje w postaci anionu, czyli F-. Na opakowaniach wód mineralnych nie ma jednak informacji, dzięki którym konsument mógłby szybko zorientować się, ile wody należy wypić, by dostarczyć organizmowi odpowiedniej dawki konkretnego składnika mineralnego. Informacje zawierające jedynie zestawienie zawartych w wodzie składników dają nikłe pojęcie o tym, ile z nich faktycznie wnika do organizmu razem z np. szklanką wypitej wody.

Wybierając wodę należy kierować się zasadą, że siła tkwi w różnorodności i korzystać z oferty różnych producentów. Długotrwałe spożywanie wysokozmineralizowanej wody z przewagą jonów wapnia może doprowadzić do wystąpienia nadmiaru tego pierwiastka w organizmie i być przyczyną powstawania złogów wapiennych.

Pijmy wodę mineralną na zdrowie, ale umiejętnie dobierajmy jej różne odmiany.


Źródło: „Tygodnik ANGORA”

 
Inne wiadomosci w kategorii
Komentarze
 
W chwili obecnej nie dysponujemy żadnymi komentarzami.
 
 

LOGOWANIE

Pierwszy raz w portalu?
Zarejestruj się Jak korzystać

Wyszukiwarka gabinetów

 
 
 
 

Newsletter

Dodaj swój adres e-mail aby otrzymywać bieżące informacje

Ankieta

Czy w codziennej higienie jamy ustnej używasz płukanki do ust ?

  • Tak
  • Nie
Kanały
informacyjne RSS
Subskrybuj RSS
Realizacja: Ideo Powered by: Edito CMS