Lekarze stomatolodzy apelują, aby korzystać tylko z wiarygodnych źródeł informacji na temat pielęgnacji jamy ustnej. Oto kilka przykładów mitów, często uznawanych przez pacjentów za informacje prawdziwe:

• Mocne szorowanie pomaga lepiej czyścić zęby – tymczasem twarde włosie w szczoteczkach może powodować uszkodzenia dziąseł oraz szkliwa, dlatego warto używać szczoteczek o włosiu delikatnym.

• Im częściej szorujemy zęby tym lepiej – tymczasem dentyści zalecają, aby szczotkować zęby maksymalnie trzy razy dziennie. W przeciwnym razie może dojść do odsłonięcia szyjek zębowych i podrażnień dziąseł.

• Po zjedzeniu owoców należy zaraz umyć zęby – tymczasem zawarty w owocach kwas zmiękcza szkliwo, więc staje się ono miękkie i bardziej wrażliwe na szczotkowanie. Po spożyciu owoców najlepiej jest przepłukać usta wodą.

• Wybielanie zębów solą lub cytryną – tymczasem długotrwały kontakt z kwasem osłabia szkliwo, a wcierana w nie sól może je dodatkowo uszkodzić. Jeśli już chcemy wybielać zęby, należy zwrócić się do lekarza dentysty, który kompleksowo zajmie się naszym problemem.

• Leczenie stomatologiczne to najlepsza rada na próchnicę – tymczasem najlepszym sposobem na uniknięcie próchnicy jest odpowiednia profilaktyka, a szczególnie higiena jamy ustnej.