Dokładne szczotkowanie zębów nie wystarczy do utrzymania odpowiedniej higieny jamy ustnej. Niezbędne jest także czyszczenie kieszonek dziąsłowych, przestrzeni międzyzębowych oraz języka.

Język jest to twór mięśniowy, pokryty brodawkami, na których zbierają się liczne bakterie. Bakterie te razem z resztkami pokarmowymi tworzą osad i są często przyczyną nieświeżego oddechu. Dlatego tak ważne jest codzienne oczyszczanie języka. Czynność tę można wykonać za pomocą:

• szczoteczki do zębów – niektóre szczoteczki mają na główce specjalną powierzchnię do czyszczenia języka,

• szczoteczki do języka – przypomina zwykłą szczoteczkę do zębów, jednak bez włosia,

• skrobaczki do języka – kształtem przypomina jednorazową maszynkę do golenia,

• szpatułki.

Po użyciu należy te przyrządy opłukać i wysuszyć, a co jakiś czas zdezynfekować.

Nie wystarczy usunąć osadu z grzbietu języka; należy wyczyścić również jego boki.

Najlepiej jest czyścić język rano, przed jedzeniem, gdyż w nocy samooczyszczanie języka jest niewielkie. W tym celu należy kilkakrotnie przesunąć szczoteczkę po powierzchni języka, w kierunku do tyłu i do przodu.

Źródło: Opracowanie własne