Co jest niezbędne dla zdrowia jamy ustnej?

• płukanie wodą jamy ustnej,
• szczotkowanie zębów (ze szczególnym zwróceniem uwagi na miejsca trudno dostępne),
• masowanie szczoteczką dziąseł,
• czyszczenie języka,
• nitkowanie zębów,
• płukanie jamy ustnej specjalnymi płynami,
• profilaktyka fluorkowa,
• lakowanie zębów,
• profesjonalne usuwanie płytki bakteryjnej,
• regularne wizyty kontrolne w gabinecie stomatologicznym,
• ograniczenie spożywania cukrów,
• odpowiednia dieta,
• unikanie nałogów: tytoniu, kawy,
• zdrowy tryb życia.