Kasza gryczana pomaga zachować zdrowie zębów. Brązowe ziarenka zawierają sporo krzemu, który pozytywnie wpływa na kondycję uzębienia. Kasza jest lekkostrawna i nie powoduje wzdęć. Niektórych smakoszy może zniechęcać specyficzny, ostry zapach dania, ale odpowiednio przyrządzona kasza gryczana to samo zdrowie i pyszny posiłek.

Źródło: Opracowanie własne