Czysta woda – ma zbawienny wpływ na odświeżenie wnętrza jamy ustnej. Przepłukiwanie nią zębów powoduje usunięcie resztek jedzenia z powierzchni zębów. Usta można płukać wodą przegotowaną, mineralną lub stołową – najlepiej niegazowaną. Wody prosto z kranu można używać do płukanek jedynie tam, gdzie lokalne wodociągi dostarczają produktu wysokiej klasy czystości biologicznej. W strefie tropików i subtropików nie wolno używać do płukania ust nieprzegotowanej (najlepiej dwukrotnie) wody z kranu, nawet dostarczanej do luksusowego hotelu. Jakość doprowadzanej wody bywa różna. Nieprzestrzeganie tej zasady może skończyć się zarażeniem chorobą tropikalną. W tropikach buzię płucze się tylko butelkowaną wodą mineralną.

Źródło: Opracowanie własne