Strona główna - portaldentystyczny.pl

Strona główna PacjentBezpieczne dla zębówArtykuły bezpieczne dla zębów
5 zasad dla zdrowia zębów
 



  • Bądź podejrzliwy, bo cukier to twój wróg – pamiętaj, że w żywności cukier często występuje w postaci zręcznie ukrytej. Czytaj etykiety i rozsądnie wybieraj to, co chcesz włożyć do ust.

  • Pamiętaj o urozmaiconym menu i jedz to, co ci smakuje - nie ma diety idealnej, każda ma swoje plusy i minusy. Jedyną doskonałością jest odżywianie w sposób zrównoważony, urozmaicony i tak, by dostarczać organizmowi niezbędne składniki odżywcze, najlepiej pochodzenia naturalnego.

  • Rozsądnie korzystaj z suplementów diety - nasze organizmy znacznie lepiej przyswajają związki odżywcze z pożywienia, niżeli dozowane w postaci witamin lub tabletek z minerałami. By mieć zdrowe zęby, lepiej zjeść plasterek sera, niż pastylkę z wapniem.

  • Pamiętaj, że tzw. zdrowa żywność też zawiera cukier - dla bakterii próchnicy nie ma różnicy, czy odżywiają się cukrem białym, uzyskiwanym w skomplikowanym procesie technologicznym, czy - reklamowanym jako zdrowy – syropem klonowym. Ten ostatni jest nawet lepszą pożywką: okleja zęby i zawiera sporo cukrów prostych, wymagających od mikrobów mniejszego nakładu energetycznego na jego wykorzystanie.

  • Miej na uwadze, że stomatolog nie jest wszechmocny - jeśli złe nawyki żywieniowe doprowadzą do zniszczenia zębów i tkanek przyzębia, zdobycze współczesnej stomatologii nie zawsze nam pomogą. Własnych zębów nic nie zastąpi, nawet najlepszy implant. Dlatego należy dbać o ich zdrowie: wyeliminować cukier i jeść tak, by tkankom aparatu żującego niczego nie brakowało.

 

 

 
Inne wiadomosci w kategorii
Komentarze
 
W chwili obecnej nie dysponujemy żadnymi komentarzami.
 
 

Jak się przyłączyć...

Partnerzy akcji

 

 

Realizacja: Ideo Powered by: Edito CMS