Naukowcy z King’s College London Dental Institute opracowali listę rzeczy, które mogą niekorzystnie wpływać na zdrowie jamy ustnej. Na liście znalazły się m.in.

• Jabłka – wszyscy wiemy, że jabłka są zdrowe, ale nie wiedzieliśmy do tej pory, że również mogą być niezdrowe. Przynajmniej dla zębów - bo mogą być niebezpieczne dla szkliwa; i to cukier zawarty w owocach jest tu winny temu, iż próchnica może grozić amatorom najpopularniejszych w naszym kraju owoców. Jabłka zwierają bowiem dość dużo tego związku chemicznego. Jeśli jabłka zjada się szybko, niebezpieczeństwo osłabienia szkliwa jest niskie – tym bardziej, że jabłka zawierają też wapń, który wzmacnia warstwę mineralną zębów. Niebezpieczeństwo uszkodzenia szkliwa pojawia się przy zbyt długim zjadaniu owocu. Wtedy uwalniające się podczas procesów trawiennych kwasy organiczne mogą osłabić mineralną warstwę zębów. Jedzmy zatem jabłka na zdrowie, ale nie przedłużamy czasu ich trzymania w ustach. I przestrzegajmy tej zasady w odniesieniu do innych owoców. Dieta bogata w owoce dostarcza naszym organizmom cennych składników, jednak należy dbać o to, aby nie przedłużać kontaktu zębów z owocami.

• Wyjście na basen – może negatywnie wpływać na kolor zębów; szczególnie u osób, które podczas pływania mają tendencję do nabierana wody w usta. Zawarta w wodzie basenowej spora ilość chloru może powodować zmianę barwy szkliwa. Dlatego po wizycie na basenie bierzemy prysznic i porządnie płuczemy jamę ustną lub – jeszcze lepiej – myjemy dokładnie zęby.

Źródło: „Rzeczpospolita”