Strona główna - portaldentystyczny.pl

Strona główna DzieckoWarto wiedzieć

Ankieta

Czy Twoje dziecko lubi myć zęby ?

  • Tak
  • Raczej tak
  • Raczej nie
  • Nie
O zęby dbaj zawsze
  • 07-03-2008
 

O zdrowie zębów należy zadbać jak najwcześniej i robić to systematycznie. Dotyczy to każdego z nas. Przyszłe mamy powinny zadbać o uzębienie na długo nim zajdą w ciążę. Powinny zacząć od wyleczenia próchnicy i chorób przyzębia, wzbogacić dietę w produkty służące zachowaniu dobrej kondycji zębów i dziąseł oraz dbać o codzienną higienę jamy ustnej.

Czas ciąży to okres szczególny dla matki i rozwijającego się płodu: wysiłek organizmu związany z podzieleniem dostarczanych składników odżywczych i budulcowych na matkę i dziecko, wzmożone zapotrzebowanie na witaminy i minerały mogą spowodować, że jeśli dieta nie będzie prawidłowa, spowoduje to osłabienie zębów matki i późniejsze problemy z uzębieniem u dziecka. Ocenia się, że o kondycji zębów decyduje pierwsze dwadzieścia lat życia człowieka.

Chorzy, rekonwalescenci, osoby po urazach i ciężko pracujące powinny zwracać baczną uwagę na to, co jedzą i w jakiej ilości, by nie dopuścić do rozwoju próchnicy oraz chorób przyzębia.


Naszym zębom zdecydowanie służą:

  • żywność bogata w wapń, czyli mleko i jego przetwory;

  • produkty bogate w fluor – ryby morskie, orzechy, potrawy mączne;

  • herbata (szczególnie zielona) – zawiera enzymy blokujące rozwój bakterii w jamie ustnej;

  • pieczywo gruboziarniste – nie osadza się na zębach tak silnie jak wypiekane z oczyszczonej mąki;

  • twarde warzywa – usprawniają narząd żucia i polepszają ukrwienie dziąseł;

  • witamina D - pomaga we wchłanianiu wapnia; obecna w rybach morskich, żółtku jaj i wątróbce;

  • molibden – jego niedobór zwiększa ryzyko próchnicy; obecny w nasionach strączkowych, czerwonej kapuście, wątróbce.


Zębom zdecydowanie nie służą:

  • produkty słodkie we wszelkich postaciach, a szczególnie kleiste i maziste, wciskające się między zęby i osiadające na szkliwie; są wspaniałą pożywką dla bakterii bytujących w jamie ustnej;

  • słodkie napoje gazowane – powodują nadżerki w szkliwie i osłabienie warstwy mineralnej zębiny;

  • słodkie owoce – cukry proste zawarte w resztkach, które osadzają się na zębach i między nimi są świetną pożywką dla bakterii.


Źródło: „Express ilustrowany”


 
Inne wiadomosci w kategorii
Komentarze
 
W chwili obecnej nie dysponujemy żadnymi komentarzami.
 
 

LOGOWANIE

Pierwszy raz w portalu?
Zarejestruj się Jak korzystać

Wyszukiwarka gabinetów

 
 
 
 

Newsletter

Dodaj swój adres e-mail aby otrzymywać bieżące informacje
Kanały
informacyjne RSS
Subskrybuj RSS
Realizacja: Ideo Powered by: Edito CMS