Strona główna - portaldentystyczny.pl

Strona główna DzieckoWarto wiedzieć

Ankieta

Czy Twoje dziecko lubi myć zęby ?

  • Tak
  • Raczej tak
  • Raczej nie
  • Nie
Próchnica i nadwaga – zmory wieku dziecięcego
  • 03-06-2009
 

 

 

Przy okazji walki z nadwagą i próchnicą warto, by dzieci i ich opiekunowie uzmysłowili sobie, w jakim stopniu zdrowie zębów zależy od prawidłowego żywienia. Niewłaściwa dieta, pokarm obfitujący w cukry - to nie tylko sposoby na zarobienie kilku kilogramów więcej, ale i na to, by skutecznie zepsuć zęby.

Głównym winowajcą, dzięki któremu rozwija się próchnica, jest cukier. Dodawany w coraz większych ilościach do praktycznie każdego przetworzonego produktu żywnościowego, nie tylko w sposób ukryty przyczynia się do zwiększonej podaży kalorii, ale i równie zdradliwie wspomaga rozwój bakterii próchnicotwórczych.

Jedynie produkty w żaden sposób nieprzetworzone nie zawierają ukrytego cukru. Najzdrowsze pod tym względem są surowe warzywa i owoce. Oraz pokarm matki, który dostarcza tylko tyle cukru, ile konieczne dla prawidłowego rozwoju. A dodatkowo wielu składników budulcowych i odżywczych. Dlatego tak ważne jest, by dzieci były co najmniej 6 miesięcy karmione piersią – otrzymane wówczas składniki wzmacniające odporność, skutecznie chronią przed rozwojem rozmaitych chorób, również tych, które dotykają jamę ustną.

Pamiętać trzeba, że soki, które pije dziecko, powinny pochodzić z produkcji przeznaczonej specjalnie dla maluchów. Najlepiej, by produkty miały certyfikat Instytutu Matki i Dziecka – to daje gwarancję, że w składzie nie znajdzie się więcej cukru niżeli pochodzi z naturalnego składu owoców, albo niżeli to konieczne dla zachowania równowagi smaku.

 

Wapń to kolejny niezbędny czynnik dla zachowania zdrowia zębów. Szczególnie dużo jest go w nabiale, mleku i w strączkowych – powinno się zastępować nimi mięso. Wapń z produktów naturalnych jest szczególnie dobrze przyswajalny. Jeśli posiłki wzbogaci się w świeże warzywa i owoce zawierające dużo witaminy C, wchłanianie wapnia będzie jeszcze lepsze. A dodatek naturalnego kwasu askorbinowego wzmocni dziąsła i odporność dziecka.

 

Prawidłowe nawyki żywieniowe kształtowane w dzieciach od najmłodszych lat stają się gwarantami zdrowego uzębienia, dobrej kondycji całego organizmu oraz uniknięcia nadwagi. Należy o tym pamiętać; i kiedy malec prosi o coś do przegryzienia, podać mu chrupiącą marchewkę a nie słodkiego batonika.

Źródło: „Życie Podkarpackie”

 
Inne wiadomosci w kategorii
Komentarze
 
W chwili obecnej nie dysponujemy żadnymi komentarzami.
 
 

LOGOWANIE

Pierwszy raz w portalu?
Zarejestruj się Jak korzystać

Wyszukiwarka gabinetów

 
 
 
 

Newsletter

Dodaj swój adres e-mail aby otrzymywać bieżące informacje
Kanały
informacyjne RSS
Subskrybuj RSS
Realizacja: Ideo Powered by: Edito CMS